Olá! Bem-vindos ao blog AAC - Cheers!

Hello! Welcome to the blog AAC - Cheers!

Sou Alanderson da Costa Moreira dos Santos, acadêmico de medicina da UNCISAL, situada Alagoas, e associado da Associação Acadêmica de Cardiologia - AAC. Nesse post, analisaremos sobre depressão: desafios atuais.
I'm Alanderson da Costa Moreira dos Santos,  medical student at UNCISAL, located in Alagoas, and associated student of Academic Association of Cardiology - AAC, in the 2016/2017 management. In this post we will analyze on depression: current challenges.

Após alguns meses debatendo sobre as diversas nuances da depressão, aprendemos bastante sobre essa condição que é tão prevalente na sociedade contemporânea no qual a cada dia mais nos encontramos cheios de desafios, competições e com a diminuição das relações interpessoais, fatos que geram um verdadeiro isolamento entre os indivíduos. Com isso o que observamos é a alta incidência de depressão nas mais diversas esferas da sociedade. 

After a few months debating the various faces of depression, we learned a lot about this condition that is so prevalent in contemporary society in which we find ourselves more and more full of challenges, competitions, and diminishing interpersonal relationships, facts that generate true isolation between individuals. What we observe is the high incidence of depression in the most diverse spheres of society.

Estudos recentes evoluíram bastante todo o processo de diagnóstico e tratamento da depressão, melhorando em muito a qualidade de vida dos pacientes. Como já vimos aqui no blog, o tratamento farmacológico da depressão envolve alguns medicamentos que auxiliam o paciente nos sintomas depressivos, ansiosos e na regulação do sono. 

Recent studies have greatly evolved the whole process of diagnosis and treatment of depression, greatly improving patients' quality of life. As we have seen here on the blog, the pharmacological treatment of depression involves some medications that help the patient in depressive, anxious symptoms and in the regulation of sleep. 

No entanto por a depressão ser uma patologia multifatorial, seu tratamento também deve ser multifatorial, envolvendo os familiares e amigos próximos do paciente ao formar uma verdadeira rede de acolhimento. E é justamente nesse quesito que habita o X da questão, com o passar dos anos o avanço dos meios de comunicação que surgiram com o pressuposto de unir as pessoas, acabou surtindo um efeito inverso, chegando ao ponto de uma cena outrora curiosa se tornar bastante comum dentro dos lares: familiares dentro de uma mesma casa conversando entre si através da internet, isso acaba por gerar o isolamento dos indivíduos que mesmo estando cercados de pessoas próximas se sentem sozinhos e com isso, aliado às altas cobranças por resultados no emprego ou nos estudos e ao ritmo frenético das grandes cidades acaba por gerar os sintomas depressivos.

However, because depression is a multifactorial pathology, its treatment must also be multifactorial, involving the relatives and close friends of the patient in forming a real host network. And it is precisely in this question that dwells the X of the question, over the years the advance of the media that came with the assumption of uniting people, ended up having an inverse effect, to the point that a scene once curious become quite Common within the home: family members within the same house talking to each other through the internet, this ends up generating the isolation of individuals who, even when surrounded by close people, feel alone and with that, coupled with high collections for results in employment or in studies and the frenetic pace of large cities ends up generating depressive symptoms.

Observando do ponto de vista individual, claro devemos nos adaptar ao estilo de vida moderno, devemos sim nos inserir dentro do contexto urbano, no entanto sem em nenhum momento nos esquecermos de reservar um tempo para nós mesmos em meio a agitação do dia a dia, valorizando as coisas que nos fazem felizes. Já do ponto de vista coletivo, é imprescindível observar melhor àqueles que nos rodeiam, uma simples conversa pode ser de fundamental importância como ponta pé inicial na identificação do problema e na busca por auxílio profissional.

Observing from the individual point of view, of course we must adapt to the modern lifestyle, we must rather insert ourselves within the urban context, however without at any time forgetting to reserve time for ourselves in the midst of the daily agitation, Valuing the things that make us happy. From the collective point of view, it is essential to observe better those around us, a simple conversation can be of fundamental importance as an initial step in identifying the problem and in the search for professional assistance.

A depressão é em síntese um transtorno do humor no qual o indivíduo sofre alterações na percepção de si mesmo, passando a enxergar seus problemas como grandes catástrofes, não conseguindo então vislumbrar solução alguma para eles, logo, pedir ajuda é uma etapa fundamental no seu correto tratamento. Após o correto diagnóstico, além do auxílio farmacológico e da psicoterapia podem ser adotadas a prática de atividade física, uma alimentação saudável, dormir bem, organizar a rotina dentro de um calendário e estar próximos de pessoas que lhe fazem bem, sendo então algumas das ações que parecem simples, mas que auxiliam bastante na evolução do tratamento de depressão. Por outro lado, deve ser evitado: estar sozinho por muito tempo, consumo de álcool ou drogas e realizar atividades que sejam muito estressantes ou desprazerosas.

Depression is in short a mood disorder in which the individual undergoes changes in the perception of himself, starting to see his problems as major catastrophes, not being able to see any solution for them, so asking for help is a fundamental step in his correctness treatment. After the correct diagnosis, besides the pharmacological aid and the psychotherapy can be adopted the practice of physical activity, a healthy diet, to sleep well, to organize the routine within a calendar and to be close to people who do him well, being then some of the actions Which seem simple but that help a lot in the evolution of the treatment of depression. On the other hand, it should be avoided: being alone for a long time, drinking alcohol or drugs and performing activities that are very stressful or unpleasant.

Na próxima semana, teremos o post de Jessiane Jarder sobre o Panorama dos Ciclos de Palestra da AAC pelo Brasil.

Next week, we'll have a post by Jessiane Jarder about an Overview of AAC's Cycle of Lectures through Brazil.

O blog “AAC – Cheers!” brinda pela sua saúde e visita!

The blog 'AAC – Cheers!’ toasts for your health and visit!